Loạt ảnh chụp Trương Dư Hi khi đi ăn gây sốt cộng đồng mạng. Nhan sắc “không góc chết” được ca ngợi, nhưng vóc dáng gầy gò cũng gây tranh cãi. Cùng khám phá!
“Mỹ nhân không góc chết” Trương Dư Hi luôn là cái tên thu hút sự chú ý của công chúng. Từ thảm đỏ lộng lẫy đến đời thường giản dị, nhan sắc của cô nàng luôn khiến người hâm mộ phải trầm trồ.
Vừa qua, loạt ảnh và video ghi lại khoảnh khắc Trương Dư Hi đi ăn cùng bạn bè tại Thái Lan đã nhanh chóng trở thành chủ đề hot trên mạng xã hội xứ Trung.
Diện trang phục đơn giản và kiểu tóc búi cao gọn gàng, Trương Dư Hi vẫn toát lên vẻ kiêu sa và thu hút. Làn da trắng mịn cùng thần thái sang chảnh của cô nàng khiến người xem liên tưởng đến những nhân vật bước ra từ truyện tranh.
Tuy nhiên, bên cạnh những lời khen ngợi, vóc dáng gầy gò của Trương Dư Hi lại trở thành đề tài bàn tán. Phần xương vai và cánh tay khẳng khiu của cô khi mặc áo quây khiến nhiều người cảm thấy lo lắng.
Nhiều người hâm mộ cho rằng, nếu Trương Dư Hi tăng cân một chút, cô sẽ trở nên rạng rỡ và cân đối hơn. Bởi nhan sắc và thần thái của cô đã thuộc hàng “cực phẩm” rồi!
Trước đó, Trương Dư Hi từng khiến nhiều người bất ngờ khi tiết lộ cân nặng chỉ 39kg với chiều cao 1m68. Cô cũng từng chia sẻ về việc giảm 11kg trong một tuần, một con số đáng báo động.
Do đó, vóc dáng của Trương Dư Hi thường xuyên là chủ đề được quan tâm trên các diễn đàn, song song với những lời khen ngợi nhan sắc.
Giảm Cân Khoa Học: Bí Quyết Cho Vóc Dáng Cân Đối và Rạng Rỡ
Không thể phủ nhận rằng vóc dáng mảnh mai giúp các sao nữ thêm phần nổi bật. Tuy nhiên, việc giảm cân quá mức có thể gây hại đến sức khỏe.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng một cơ thể đẹp cần sự cân đối giữa cân nặng, vóc dáng và thần thái. Thay vì nhịn ăn hoặc ép cân trong thời gian ngắn, giảm cân khoa học sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn mà vẫn tràn đầy năng lượng.
Dưới đây là một số nguyên tắc giảm cân lành mạnh:
* Ăn uống cân bằng: Ưu tiên rau xanh, trái cây, protein nạc (gà, cá, đậu phụ), hạn chế đường và chất béo bão hòa.
* Chia nhỏ bữa ăn: Thay vì ba bữa lớn, hãy ăn 5-6 bữa nhỏ để duy trì năng lượng ổn định.
* Uống đủ nước: Nước không chỉ hỗ trợ trao đổi chất mà còn giúp da mịn màng.
* Tập luyện điều độ: Kết hợp cardio (chạy bộ, nhảy dây, đạp xe) và các bài tập sức mạnh (tạ nhẹ, yoga, pilates).
* Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ có thể gây rối loạn hormone, khiến cơ thể khó kiểm soát cân nặng.
Quan trọng nhất, mỗi người có một “ngưỡng cân nặng lý tưởng” khác nhau. Đừng chạy theo những tiêu chuẩn gầy gò, hãy tập trung vào việc xây dựng một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống!
