Thời tiết Bắc Bộ chuyển rét kèm mưa? Cập nhật ngay thông tin mới nhất về đợt không khí lạnh tăng cường, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Dự báo chi tiết và lời khuyên hữu ích.
Bài viết này cung cấp thông tin chi tiết về đợt không khí lạnh đang ảnh hưởng đến miền Bắc, bao gồm dự báo thời tiết 10 ngày tới, mức nhiệt thấp nhất, và những lưu ý để bảo vệ sức khỏe. Đừng bỏ lỡ để chuẩn bị tốt nhất cho những ngày sắp tới!
Tình hình thời tiết hiện tại: Bắc Bộ “oằn mình” trong mưa rét
Không khí lạnh “đổ bộ”: Đông Bắc Bộ “thấm đòn” đầu tiên
Chào mọi người! Chắc hẳn ai ở miền Bắc những ngày này đều cảm nhận rõ rệt sự “ghé thăm” của đợt không khí lạnh rồi đúng không? Theo thông tin mới nhất từ Trung tâm Dự báo KTTV Quốc gia, không khí lạnh đã ảnh hưởng đến hầu hết các tỉnh Đông Bắc Bộ. Cảm giác rõ nhất là mưa, mưa vừa, thậm chí có nơi còn mưa to nữa chứ! Nhiệt độ thì giảm từ 1-3°C, làm mình nhớ đến mấy ngày “cúm bà” hồi bé ghê.
“Đường đi” của không khí lạnh: Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ “lên thớt”
Mà chưa hết đâu nha, các “anh chị em” ở các tỉnh còn lại của Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ chuẩn bị tinh thần đi là vừa. Chiều tối và đêm nay (13/12), không khí lạnh sẽ tiếp tục “càn quét” đến những khu vực này, sau đó còn “lấn sân” vào Trung Trung Bộ nữa cơ. Nghe dự báo mà thấy “run run” rồi đó. Ra đường nhớ mặc ấm vào nha!
Gió mùa đông bắc “nổi giận”: Vùng ven biển “hứng chịu” cấp độ mạnh
Đợt này không khí lạnh không chỉ mang theo mưa mà còn có gió nữa. Trên đất liền, gió Đông Bắc mạnh cấp 3-4, vùng ven biển thì còn mạnh hơn, cấp 4-5, có nơi cấp 6, giật cấp 7-8 luôn đó. Mấy bạn ở khu vực ven biển cẩn thận nha, hạn chế ra đường khi gió lớn để đảm bảo an toàn.
Mưa dông “tấn công”: Bắc Bộ và Thanh Hóa “đối mặt” với nguy cơ
Ảnh hưởng của không khí lạnh còn gây ra mưa, mưa rào rải rác và có nơi có dông ở Bắc Bộ và Thanh Hóa. Cá nhân mình thấy dông thường đi kèm với sấm sét, rất nguy hiểm. Nếu có việc cần ra ngoài thì nhớ mang áo mưa và hạn chế sử dụng điện thoại khi trời mưa dông nhé.
Dự báo “kinh hoàng”: Rét đậm, rét hại “đe dọa” sức khỏe
“Rét run người”: Vùng núi và trung du “chịu trận” nặng nề
Đây là thông tin quan trọng nhất nè: Bắc Bộ trời rét, có nơi rét đậm. Đặc biệt, vùng núi và trung du trời rét đậm, vùng núi cao có nơi rét hại luôn đó. Mình nhớ hồi bé, mỗi khi trời rét đậm là y như rằng bị sổ mũi, ho hắng. Mọi người nhớ giữ ấm thật kỹ cho cơ thể, nhất là người già và trẻ nhỏ nha.
Nhiệt độ “tụt dốc không phanh”: Vùng núi cao “chạm đáy” 5°C
Nhiệt độ thấp nhất trong đợt không khí lạnh này ở khu vực vùng núi và trung du Bắc Bộ phổ biến 7-10°C, vùng núi cao có nơi dưới 5°C. Nghe thôi đã thấy “tê tái” rồi. Ở nhà nhớ mặc nhiều lớp áo, đi tất, đeo găng tay đầy đủ nha. Nếu có điều kiện thì nên dùng thêm túi sưởi hoặc chăn điện nữa.
Hà Nội “rét cắt da”: Nhiệt độ thấp nhất “ngấp nghé” 12°C
Hà Nội cũng không tránh khỏi cảnh “rét buốt” đâu nha. Thời tiết Hà Nội có mưa, mưa rào, trời rét, có nơi rét đậm. Nhiệt độ thấp nhất trong đợt không khí lạnh này phổ biến 12-14°C. Mình thấy tầm nhiệt độ này mà kèm mưa nữa thì đúng là “ác mộng”. Chuẩn bị sẵn khăn, mũ, áo ấm để “chiến đấu” với thời tiết thôi!
Miền Trung “mưa dầm”: Nghệ An đến Huế “ngập” trong mưa lớn
Các tỉnh miền Trung cũng không “yên ổn” đâu nha. Khu vực từ Nghệ An đến TP Huế có mưa vừa, mưa to, cục bộ có nơi mưa rất to và dông do ảnh hưởng của không khí lạnh. Đà Nẵng và phía Đông Quảng Ngãi cũng có mưa, mưa vừa, cục bộ có nơi mưa to và dông nữa. Mọi người nhớ theo dõi sát sao tình hình thời tiết để có biện pháp phòng tránh phù hợp nhé.
Lời khuyên “vàng ngọc”: Bảo vệ sức khỏe mùa đông lạnh giá
Giữ ấm cơ thể: “Vũ khí” tối thượng chống lại cái lạnh
Điều quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe trong mùa đông là giữ ấm cơ thể. Mặc nhiều lớp áo ấm, đeo găng tay, tất chân, khăn choàng cổ và mũ len. Hạn chế ra ngoài trời lạnh, đặc biệt là vào buổi sáng sớm và tối muộn.
Chế độ dinh dưỡng: “Nạp năng lượng” để tăng cường sức đề kháng
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin và khoáng chất. Tăng cường ăn các loại rau xanh, trái cây tươi, thịt nạc, cá và các loại đậu. Uống đủ nước ấm để giữ ẩm cho cơ thể.
Vận động thường xuyên: “Đánh thức” cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu
Vận động nhẹ nhàng thường xuyên để tăng cường tuần hoàn máu và giữ ấm cơ thể. Có thể tập các bài tập thể dục đơn giản tại nhà hoặc đi bộ nhẹ nhàng.
Phòng tránh bệnh tật: “Chủ động” bảo vệ sức khỏe bản thân
Tiêm phòng cúm và các bệnh hô hấp khác để tăng cường hệ miễn dịch. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, tránh tiếp xúc với người bệnh. Nếu có dấu hiệu bệnh, hãy đi khám bác sĩ ngay để được điều trị kịp thời.
Do ảnh hưởng không khí lạnh, miền Bắc trời rét và có mưa. Ảnh minh họa: TL
Mong rằng những thông tin và lời khuyên trên sẽ giúp mọi người có thể “vượt qua” đợt không khí lạnh này một cách an toàn và khỏe mạnh. Chúc mọi người luôn vui vẻ và ấm áp!
