Đấy là thắc mắc chung của nhiều bệnh nhân rơi vào tình trạng mỡ trong máu bị rối loạn mà không biết nguyên nhân do đâu.

Người gầy, ăn ít chất béo vẫn bị rối loạn mỡ máu

Chị Dương Thị Hải Yến (34 tuổi, Hà Nội) bàng hoàng khi ra khỏi phòng khám: “Bấy lâu nay tôi “từ mặt” mấy loại thức ăn nhiều dầu mỡ rồi, vì tôi sợ béo lắm. Ấy vậy mà kết quả khám sức khỏe định kỳ vừa rồi, riêng chỉ số cholesterol toàn phần của tôi lên tận 6.7. Tôi đã đề nghị bác sĩ kiểm tra lại mà đo mấy lần vẫn ra một kết quả.”

Trường hợp khác, anh Phan Quốc Nam (40 tuổi, Nghệ An) vốn nổi tiếng với biệt danh “ròm” ở công ty. Thế nhưng, lần anh đi khám gần đây vì thường xuyên đau ngực, anh được kết luận bị rối loạn mỡ máu do chỉ số LDL cao và HDL thấp hơn bình thường rất nhiều.Nguyên nhân ban đầu được xác định là do chế độ ăn uống quá nhiều chất béo, ngọt và thường xuyên bia rượu, trong khi anh lại rất hạn chế vận động hay chơi thể thao do tính chất công việc “bám” bàn giấy cả ngày.

Qua khảo sát của Trung tâm dinh dưỡng TP Hồ Chí Minh, cứ 3 người trưởng thành có thân hình chuẩn, thậm chí gầy ốm thì có đến 2 người bị rối loạn mỡ máu.

Theo PGS.TS Nguyễn Hoài Nam, Giảng viên ĐHYD, Chủ tịch Hội tĩnh mạch học TPHCM, gầy ốm và mỡ trong máu là hai thông số hoàn toàn khác và độc lập với nhau. Thông thường, tỉ lệ người bị béo phì bị rối loạn mỡ máu rất cao nhưng cũng không có nghĩa bệnh lý này “miễn nhiễm” với người gầy hay những người ít tiếp xúc với dầu mỡ.

80% rối loạn mỡ máu do nội sinh

PGS Hoài Nam cho biết, cholesterol cao là chỉ số đặc trưng của bệnh rối loạn mỡ máu. Lượng cholesterol trong cơ thể được tạo ra từ 2 nguồn:ngoại sinh (20%) và cơ thể tự tổng hợp (80%). Chính vì thế, không có gì làm lạ khi người gầy, người ít khi “kết bạn” với dầu mỡ, hay cả người có chế độ sinh hoạt lành mạnh vẫn hoàn toàn có thể bị rối loạn mỡ máu.

Nói là 80% do nội sinh, nhưng chớ coi thường 20% ngoại sinh còn lại. Những yếu tố như chế độ ăn uống giàu chất béo, nhiều chất có gas, đồ ngọt, lạm dụng bia rượu, hút thuốc lá, lười vận động, cơ thể thường xuyên căng thẳng… cũng sẽ là những “nấc thang” dẫn đến rối loạn mỡ máu sớm.

Khi bị rối loạn mỡ máu, hoạt động của các thụ thể Receptor tế bào bị yếu đi đáng kể, cộng theo đó là sự suy giảm của các lipoprotein lipaste khiến cho LDL (cholesterol xấu) không được hấp thu, trở thành dư thừa, lắng đọng trên thành mạch, gây các mảng xơ vữa. Lâu ngày, các mảng xơ vữa tích tụ ngày càng dày, gây tắc nghẽn hoặc vỡ các mạch máu nuôi cơ thể. Đây là điều kiện dễ dàng để gây nên các bệnh lý nguy hiểm, những “kẻ giết người thầm lặng” như tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim và nhiều bệnh lý tim mạch khác.

Sự hình thành mảng xơ vữa làm tắc dòng lưu thông máu trong thành mạch, gây các biến chứng nguy hiểm

MMỡ máu cao – phải làm sao?

Khi nói đến Rối loạn mỡ máu, các chuyên gia đều nhấn mạnh nguyên tắc phòng bệnh hơn chữa bệnh. Nếu có dấu hiệu bị rối loạn mỡ máu, bệnh nhân cần thực hiện đồng bộ các phương pháp sau để đạt được hiệu quả khả quan nhất:

  • Bỏ thuốc lá: Trong thuốc lá có 142 chất độc đe dọa sức khỏe con người. Trong đó, nguy hiểm nhất có thể kể đến là nicotin, chất “gây rối” làm mất cân bằng chuyển hóa, làm mỡ trong máu tăng lên. Nghiên cứu tại New Orleans chứng minh: chỉ cần bạn hút 3-4 điếu thuốc mỗi ngày là có thể làm giảm HDL và tăng tỉ lệ cholesterol.
  • Không lạm dụng rượu, bia: Rượu, bia có thể làm rối loạn chuyển hóa chất mỡ trong cơ thể và gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ, gây xơ cứng động mạch...
  • Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: Ngày 3 bữa của bạn nên theo chế độ “sáng đầy đủ, trưa vừa đủ, tối hạn chế”. Cần giảm ngay các thức ăn giàu nhiều mỡ, giàu cholesterol, các chất bột đường, thay vào đó là tăng cường rau xanh, trái cây và những thực phẩm giàu chất xơ.
  • Tăng cường vận động và tránh áp lực, căng thẳng: Vận động thường xuyên có tác dụng rất tốt trong việc tiêu hao mỡ máu. Tuy nhiên, cần lựa chọn những phương thức vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, đi xe đạp chậm…
  • Bổ sung các hoạt chất từ thiên nhiên: Lối sống lành mạnh kết hợp dinh dưỡng và vận động có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát rối loạn mỡ máu. Tuy nhiên, bệnh nhân cần kết hợp thêm các hoạt chất sinh học thiên nhiên có tác dụng tăng hoạt hóa Receptor tế bào, giúp kiểm soát mỡ máu một cách an toàn, đặc biệt là đối với bệnh nhân rối loạn mỡ máu do các yếu tố nội sinh.
GDL-5 có trong FAZ có tác dụng hiệu quả trong việc điều hòa mỡ máu, hỗ trợ kiểm soát tăng huyết áp và các bệnh tim mạch

Mới đây, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện và tinh chiết thành công GDL-5 có nguồn gốc từ policosanol thiên nhiên, giúp cơ thể tự điều hòa cholesterol bằng cơ chế hoạt hóa receptor tế bào, thúc đẩy quá trình chuyển hóa cholesterol một cách tự nhiên. Qua đó, GDL-5 làm giảm đáng kể số lượng LDL, đồng thời tăng số lượng HDL trong máu nên giúp kiểm soát mỡ máu an toàn và ổn định huyết áp.

GDL-5 cũng đã được nghiên cứu lâm sàng tại Mỹ trên 30.000 bệnh nhân có mỡ máu bị rối loạn cho thấy hiệu quả trong việc kiểm soát tốt nồng độ Cholesterol toàn phần và điều hòa các thành phần mỡ máu trong cơ thể, giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch và các biến chứng nguy hiểm từ rối loạn mỡ máu.

Xem video về cơ chế tác động của tinh chất GDL-5 giúp điều hòa mỡ máu, kiểm soát tăng huyết áp & các bệnh tim mạch:

Bình Minh