Giảm cân an toàn với sinh tố khoai lang

Uống sinh tố khoai lang không chỉ giúp đốt cháy mỡ bụng mà còn dưỡng trắng da từ sâu bên trong - Ảnh: Internet
Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ và vitamin, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt có thẻ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn.

Thay vì áp dụng các phương pháp ăn kiêng thông thường, công thức sinh tố khoai lang dưới đây vừa giúp bạn thay đổi khẩu vị vừa làm tăng hiệu quả lên gấp nhiều lần.

Nguyên liệu:

- Khoai lang

- Sữa tươi

- Đường trắng

- Nước đá.

Thực hiện:

- Gọt sạch vỏ khoai lang rồi ngâm với nước muối pha loãng khoảng 2 phút thì vớt ra để ráo nước.

- Cho khoai lang vào nồi luộc chín.

- Khoai chín thì để nguội, bóc vỏ.

- Cho khoai vào máy xay, thêm đường, sữa tươi, nước đá.

- Xay nhuyễn hỗn hợp rồi cho ra ly, thưởng thức.

Cách sử dụng:

Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống 1 ly sinh tố khoai lang trước 1 trong 3 bữa ăn chính 30 phút.

H.Anh


Loading...

BÌNH LUẬN BÀI VIẾT


Bình luận0

Cảm ơn bạn đã gửi ý kiến.

Bạn đã gửi ý kiến cho bài viết này.