Eat clean - chế độ ăn lành mạnh được nhiều người áp dụng

Dạo gần đây, cụm từ "eat clean" thường xuyên được nhắc tới trong các group về sắc đẹp, chăm sóc sức khỏe, ăn kiêng... của phái đẹp. Vậy eat clean là gì? Những thông tin chi tiết về eat clean sẽ có trong bài viết này, hãy cùng tham khảo và "bỏ túi" để hiểu hơn về nó nhé.

Cần tránh những sai lầm này khi ăn kiêng

Để có được thân hình đẹp, nhiều người sẵn sàng tìm đủ mọi cách ăn kiêng. Tuy nhiên, việc ăn kiêng thiếu khoa học có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe đáng báo động mà bạn không nên chủ quan coi thường.

Cách đốt cháy calo đơn giản mà không cần tới phòng tập

Hầu hết chúng ta đều e ngại quá trình giảm cân gian khổ để cắt giảm calo với những buổi luyện tập mệt mỏi, chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể bỏ bớt calo dư thừa bằng những cách khác dễ dàng hơn.

Mầm đậu nành mang lại lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp cho phụ nữ

Mầm đậu nành không chỉ giữ được những giá trị của hạt đậu nành mà còn phát huy nhiều giá trị hơn so với đậu nành nguyên chất.

Thực phẩm phụ nữ nên ăn hàng tuần để khỏe đẹp

Dưới đây là danh sách các siêu thực phẩm mà bạn nên ăn hàng tuần để luôn khỏe mạnh.

Bí quyết để ăn kiêng giảm cân nhưng không đói bụng

Trong quá trình ăn kiêng, chắc chắn cảm giác đói cồn cào sẽ luôn đeo bám bạn. Nguyên nhân thật sự không đến từ các bữa ăn. Với những mẹo nhỏ nhưng hữu ích này, dù bạn có phải ăn kiêng thì vẫn không cảm thấy đói bụng.

Cách trị mụn cám hiệu quả bằng nguyên liệu tự nhiên

Mụn cám tuy không gây ra tình trạng da viêm, mủ như mụn trứng cá nhưng lại khiến mọi người không tự tin với làn da.

Bữa tối ăn gì để tránh bị tích mỡ

Người đang thừa cân, béo phì rất dễ bị tăng cân khi ăn tối sai khoa học. Vậy ăn gì buổi tối để giảm cân? Những lời khuyên dưới đây hy vọng hữu ích cho quá trình giảm béo của bạn.

Những sai lầm cần tránh cho người mới tập yoga

Tập luyện yoga thường xuyên là một thói quen rất có lợi cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, nếu không biết cách tập chính xác hoặc mắc phải những lỗi sai đáng tiếc thì yoga không những không mang lại hiệu quả mà bạn còn tự gây ra những ảnh hưởng xấu tác động đến cơ thể chính mình.

Xem thêm ...







Cảm ơn bạn đã gửi ý kiến.

Bạn đã gửi ý kiến cho bài viết này.