ngày 23 tháng 10 năm 2017
Sức khỏe
 

Muốn mắt tinh thì đừng đạp xe mà phải chạy bộ

In bài viết
Hoạt động thể chất ở mức độ vừa phải tốt cho thị lực
  Theo Rambler News, các nhà nghiên cứu vừa phát hiện ra rằng hoạt động thể chất giúp cải thiện thị lực.

Có 18 người tình nguyện tham gia nghiên cứu. Họ được đạp xe tại chỗ đồng thời thực hiện các bài tập thể chất có cường độ vừa phải và cao. Kết quả cuộc khảo sát cho thấy tập thể dục ở mức độ vừa phải giúp tăng cường hoạt tính của các vùng của não chịu trách nhiệm tiếp nhận và xử lý thông tin thị giác. Vì vậy, các nhà khoa học khuyên chúng ta nếu cần cải thiện thị lực thì nên đi tản bộ thay vì chạy nhanh và phi xe đạp với tốc độ cao.

Trước đó, các chuyên gia ở Đại học Pisa (Ý) cũng khẳng định những bài tập thể dục hữu ích đối với những người bị giảm thị lực. Khi mắc bệnh này, tầm nhìn suy giảm do gần như hư dần của một trong hai mắt. Theo các nhà khoa học, hoạt động thể chất thường xuyên với cường độ vừa phải có tác dụng kích thích sự hình thành của các đường dẫn mới trong não giúp phục hồi thị lực.

Các nghiên cứu trước đây trên những con chuột thí nghiệm cũng cho thấy nhờ tập luyện thể chất mà số lượng kết nối giữa các tế bào thần kinh tăng lên. Nhờ vậy mà thị lực của loài gặm nhấm được cải thiện.

Vũ Trung Hương



 

 
hotline
Quảng cáo: 091 2161163
Nội dung: 090 186 3399
 
TIN LIÊN QUAN
 
 
 
Bình luận 0
Chưa có bình luận nào cho bài viết này.
Gửi bình luận
Họ và tên *
E-mail *
Tiêu đề
Nội dung *
 
 
 
 
 
 
XEM NHIỀU NHẤT
 
 
 
 
 
 
  • Lê Học Lãnh Vân

    Chuyên gia quản trị

    Một vị bộ trưởng phải có trách nhiệm huy động nguồn lực của bộ tạo môi trường làm việc thoải mái, nâng đỡ nhân viên sao cho không ai áp chế ai, không ai phải khúm núm sợ hãi, người nào cũng có tư thế vững vàng, đúng đắn phù hợp với các giá trị văn minh!

  • Hoàng Linh

    Nhà báo

    Một công dân cư ngụ ở Quận 10 TP.HCM đã kiện ra một tòa án quận khác cũng là nơi bị đơn cư ngụ, yêu cầu người này phải xin lỗi và bồi thường thiệt hại 250 triệu đồng về tổn thất tinh thần và sức khỏe. Việc xin lỗi phải được thực hiện ở nơi làm việc là trường học và đồng thời phải đăng cải chính và thư xin lỗi trên báo (trang quảng cáo).

  • Quốc Phong

    Nhà báo

    Trong 3-4 nhiệm kỳ gần đây, hình ảnh những người đứng đầu ngành thanh tra nước nhà xem ra chưa có vị nào được coi như tấm gương mẫu mực như các bậc tiền bối của họ. Trước khi rời nhiệm sở, họ cũng đã để lại những ấn tượng không hay.

  • Bình Luận

    Bình luận

    Thủy điện cũng như bãi rác có lẽ chung đặc điểm: Lấy lợi ích của số đông làm nền tảng và bắt một bộ phận không nhỏ khác trong cộng đồng phải gánh chịu mọi hậu quả. Sự bất công, vô lý chính là ở chỗ ấy.

  • Bình Luận

    Bình luận

    Cả nước đang bàng hoàng đau xót trước hậu quả kinh hoàng của đợt mưa lũ vừa qua với 93 người chết và mất tích vì lũ cuốn ở các tỉnh Hòa Bình, Yên Bái, Thanh Hóa. Nhưng nào đã hết...