ngày 21 tháng 01 năm 2018
Sức khỏe
 

Muốn mắt tinh thì đừng đạp xe mà phải chạy bộ

In bài viết
Hoạt động thể chất ở mức độ vừa phải tốt cho thị lực
  Theo Rambler News, các nhà nghiên cứu vừa phát hiện ra rằng hoạt động thể chất giúp cải thiện thị lực.

Có 18 người tình nguyện tham gia nghiên cứu. Họ được đạp xe tại chỗ đồng thời thực hiện các bài tập thể chất có cường độ vừa phải và cao. Kết quả cuộc khảo sát cho thấy tập thể dục ở mức độ vừa phải giúp tăng cường hoạt tính của các vùng của não chịu trách nhiệm tiếp nhận và xử lý thông tin thị giác. Vì vậy, các nhà khoa học khuyên chúng ta nếu cần cải thiện thị lực thì nên đi tản bộ thay vì chạy nhanh và phi xe đạp với tốc độ cao.

Trước đó, các chuyên gia ở Đại học Pisa (Ý) cũng khẳng định những bài tập thể dục hữu ích đối với những người bị giảm thị lực. Khi mắc bệnh này, tầm nhìn suy giảm do gần như hư dần của một trong hai mắt. Theo các nhà khoa học, hoạt động thể chất thường xuyên với cường độ vừa phải có tác dụng kích thích sự hình thành của các đường dẫn mới trong não giúp phục hồi thị lực.

Các nghiên cứu trước đây trên những con chuột thí nghiệm cũng cho thấy nhờ tập luyện thể chất mà số lượng kết nối giữa các tế bào thần kinh tăng lên. Nhờ vậy mà thị lực của loài gặm nhấm được cải thiện.

Vũ Trung Hương



 

 
hotline
Quảng cáo: 091 2161163
Nội dung: 090 186 3399
 
TIN LIÊN QUAN
 
 
 
Bình luận 0
Chưa có bình luận nào cho bài viết này.
Gửi bình luận
Họ và tên *
E-mail *
Tiêu đề
Nội dung *
 
 
 
 
 
 
XEM NHIỀU NHẤT
 
 
 
 
 
 
  • Lê Học Lãnh Vân

    Chuyên gia quản trị

    Đến hôm nay, đã quá thời hạn Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc hứa sẽ có “phương án xử lý dứt điểm” trạm thu phí BOT Cai Lậy (trạm Cai Lậy), mà phương án vẫn chưa được đưa ra. Những ngày này lại bùng nổ sự chống đối trạm thu phí Cần Thơ – Phụng Hiệp và trạm BOT Sóc Trăng. Các trạm BOT ở nhiều địa phương khác cũng đang “nóng”!

  • Hồ Hùng

    Nhà báo

    “Đi có 150 mét mà chuyến đi, chuyến về đóng 280.000 đồng, đau như bò đá không? Trong khi phí đường bộ xe tui đã đóng mỗi năm 13 triệu đồng”, chị Vân, tài xế, nói vậy với nhân viên thu phí Trạm BOT T2 (Q.Thốt Nốt, TP.Cần Thơ). Trước đó, ông Nguyễn Nhật, Thứ trưởng Bộ GTVT khẳng định, các trạm đều đặt đúng quy trình.

  • Lê Học Lãnh Vân

    Chuyên gia quản trị

    Những câu chuyện và bài học lịch sử mà ông Trương Tấn Sang dẫn lại và rút ra là những câu chuyện và bài học mà dân Việt thuộc nằm lòng. Việc ông Sang dẫn ra, nhắc lại không hề thừa, nhất là trong thời buổi này khi xã hội đang có nhiều điều đáng suy nghĩ.

  • Quốc Phong

    Nhà báo

    Đã đến lúc cần phải chấn chỉnh lại ngay công tác thanh, kiểm tra, kiểm toán, không chỉ về nghiệp vụ mà còn về tinh thần trách nhiệm trước Đảng, trước nhân dân...

  • Bình Luận

    Bình luận

    Đầu năm, đầu tháng, nói những điều này không phải để bi quan hay hoài nghi những thành tựu đạt được mà để thấy đau đáu nhiều việc phải cùng nhau hợp sức và nỗ lực nhiều hơn. Để những kỷ lục buồn, những Guinness băn khoăn ngày càng thu hẹp và không có điều kiện sinh sôi.