ngày 18 tháng 11 năm 2017
Sức khỏe
 

Leo cầu thang nhà nhiều lần, cô gái bị thoái hóa khớp gối

In bài viết
Nhiều trường hợp trẻ tuổi tập thể thao không đúng cách bị thoái hóa khớp gối tìm đến Bệnh viện Đại học Y dược (TP.HCM) để chữa trị
  Thường xuyên leo lên, leo xuống cầu thang nhà, chị T. bất ngờ cảm thấy khớp gối của mình bị đau nhức. Lúc đầu chỉ đau khi vận động, sau đó không vận động khớp gối chị cũng đau nhức. Các bác sĩ phát hiện, chị bị thoái hóa khớp gối ở độ tuổi còn rất trẻ.

Theo chị Nguyễn Thị T.(27 tuổi, ngụ tại TP.HCM) sau khi sinh con được 1 năm nhưng cân nặng của chị vẫn không giảm so với lúc đang mang thai. Thấy vậy chị lo lắng cho vóc dáng của mình nên đã đi tìm hiểu thông tin về cách giảm cân nhanh, và biết được một bài tập có chức năng giảm cân rất nhanh đó là leo bộ lên xuống cầu thang.

“Theo một bài hướng dẫn trên mạng, tui được biết leo cầu thang là phương pháp giảm cân “thần tốc” so với việc chạy bộ bình thường. Vì vậy, mỗi ngày 2 buổi, tui đều leo lên, leo xuống cầu thang bộ ở căn nhà 4 tầng đến 10 lần. Sau 1 tháng tui thấy mình giảm được 3kg, nhưng sau đó đầu gối bị đau, càng tập càng đau nhức, nhất là khi ngồi xổm. Ban đầu chỉ đau lúc vận động, sau đó cả lúc ngủ cũng đau”, chị T. thuật lại.

Ngày 4.9 PGS.TS.BS Bùi Hồng Thiên Khanh – Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đại học Y dược cho hay, các bác sĩ đã kiểm tra lâm sàng và làm các kỹ thuật cận lâm sàng thì phát hiện chị T.bị thoái hóa khớp gối sớm do tập luyện thể thao không đúng cách.

Tập luyện thể thao không đúng cách khiến sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương gây ra tình trạng thoái hóa khớp

“Chúng tôi đã đề nghị bệnh nhân nghỉ ngơi, thay đổi thói quen sinh hoạt, hạn chế đi lại nhiều và leo cầu thang, nếu không thuyên giảm có thể sử dụng thêm các phương pháp điều trị nội khoa khác”, bác sĩ Khanh cho biết.

Theo bác sĩ Khanh thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương các cấu trúc trong khớp, trong đó quan trọng nhất là sụn khớp và xương dưới sụn. Đồng thời, cơ thể xuất hiện các phản ứng viêm hình thành nên các cytokin và enzym cũng tham gia vào sự phá hủy sụn khớp và xương dưới sụn. Đây là bệnh mạn tính chủ yếu xảy ra ở người trung niên và người có tuổi, nhưng vẫn có thể xảy ra ở người trẻ khi tập luyện thể thao quá mức với phương pháp tập luyện không hợp lý gây tổn thương sụn khớp, xương dưới sụn.

Các môn thể thao tạo áp lực nhiều lên khớp như leo cầu thang, đá banh, bóng chuyền, bóng rổ, tennis, cử tạ,…Sau thời gian tập luyện, các khớp cần có thời gian để phục hồi nên nếu tập luyện quá mức sẽ làm các cấu trúc trong khớp bị tổn thương, trong đó có sụn khớp và xương dưới sụn gây nên thoái hóa khớp.

Bác sĩ Khanh cho biết ngay cả tập yoga, môn thể thao được xem là rất “lành tính” này cũng có trường hợp sau thời gian tập yoga bị đau lưng cấp. Điều này là do người tập yoga co gập không đúng cách.

“Tập luyện thể thao là tốt cho sức khỏe, nhưng phải tập luyện đúng phương pháp, và có thời gian nghỉ ngơi để tránh thoái hóa khớp sớm”, bác sĩ Khanh khuyến cáo.

Hồ Quang            

 
hotline
Quảng cáo: 091 2161163
Nội dung: 090 186 3399
 
TIN LIÊN QUAN
 
 
 
Bình luận 0
Chưa có bình luận nào cho bài viết này.
Gửi bình luận
Họ và tên *
E-mail *
Tiêu đề
Nội dung *
 
 
 
 
 
 
XEM NHIỀU NHẤT
 
 
 
 
 
 
  • Quốc Phong

    Nhà báo

    Phát biểu vào chiều 13.11 tại kỳ họp Quốc hội đang diễn ra về dự thảo luật Bảo vệ bí mật nhà nước và dự luật An ninh mạng, Bộ trưởng Bộ Công an Tô Lâm cho biết đây là 2 dự án luật rất quan trọng, là đòi hỏi của thực tiễn phát triển đất nước và nhằm thực hiện Hiến pháp năm 2013, liên quan đến quyền tự do dân chủ của nhân dân. Đây cũng là vấn đề rất khó, không chỉ với Việt Nam mà với thế giới.

  • Lê Học Lãnh Vân

    Chuyên gia quản trị

    Nếu tưởng thưởng xã hội tỷ lệ nghịch với đóng góp cho xã hội cứ được duy trì công khai trước mắt người dân thì càng về sau thành phần không lương thiện càng lấn át thành phần lương thiện.

  • Quốc Phong

    Nhà báo

    Thật không ai có thể hình dung nổi câu chuyện cụ bà Hoàng Thị Minh Hồ, quả phụ nhà tư sản dân tộc Trịnh Văn Bô vào những ngày sau Tổng khỏi nghĩa Cách mạng tháng Tám. Khi đó, cụ đã nhận trách nhiệm cực kỳ to lớn trước Đảng Cộng sản Đông Dương và Chủ tịch Hồ Chí Minh mà không hề hay biết nhiệm vụ lịch sử.

  • Lê Học Lãnh Vân

    Chuyên gia quản trị

    Một quốc tang sẽ giáo dục lòng nhân ái, lòng quý trọng sinh mạng con người, đoàn kết người ta với nhau trong tình nhân loại, trong thảm họa chung, khiến người ta quyết tâm hơn trong việc ngăn ngừa thảm họa. Quốc tang cho người dân cảm nhận và hiểu rằng sinh mạng của mỗi công dân được quý trọng như nhau.

  • Lê Học Lãnh Vân

    Chuyên gia quản trị

    Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đã nêu lên ý kiến về một chính phủ kiến tạo. Có thể xem trở thành chính phủ kiến tạo là một Tầm Nhìn của thủ tướng.