ngày 27 tháng 06 năm 2017
Làm đẹp
 

Thức uống ‘thần thánh’ giúp vòng eo phẳng lì chỉ sau vài ngày

In bài viết
Ảnh minh họa.
  Trên thực tế không có loại thuốc kỳ diệu nào giúp bạn giảm được 3 kg mỗi tuần mà không ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn. Tuy nhiên, chúng tôi muốn chia sẻ một loại thức uống ngon và lành mạnh rất tốt cho sức khỏe và giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Công thức này thực sự rất đơn giản, ai cũng có thể dễ dàng thực hiện để uống mỗi ngày. Tất cả những gì bạn cần chỉ là:

1. Nguyên liệu

1 trái dưa leo

1 quả dứa

Một ít rau cần tây và mùi tây

2. Cách thực hiên

Rửa kỹ rau và gọt vỏ của quả dứa. Cho tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, bạn có thể cho thêm 1 ít nước hoặc đá vào. Tuy nhiên tuyệt đối không thêm đường, sữa hay bất cứ thứ gì khác. Một cách khác nữa là bạn có thể sử dụng những nguyên liệu này ép lấy nước uống.

Nên uống vào buổi sáng trước khi ăn.

Nếu bạn kết hợp thức uống này với chế độ luyện tập thể thao đều đặn và chế độ ăn uống lành mạnh, bạn sẽ thấy kết quả trong một tuần - bụng của bạn sẽ trở nên phẳng và nhỏ gọn hơn trông thấy.

3. Công dụng

Cần tây là một loại rau rất ít calorie mà lại chứa nhiều chất xơ khiến bạn cảm thấy no. Ngoài ra, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự gia tăng chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn là một thành phần thiết yếu của một chế độ giảm cân.

Giống như cần tây, dưa chuột chứa rất nhiều chất xơ và hầu như có lượng calo thấp. Dưa leo chứa 95% là nước, vì vậy chúng giúp cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể.  Các chuyên gia dinh dưỡng đề nghị cho tất cả những ai muốn giữ được vóc dáng đẹp thì đừng nên bỏ qua dưa leo trong chế độ ăn uống.

Mùi tây chứa rất nhiều chất xơ và có tác dụng lợi tiểu nên cũng rất tốt cho cơ thể.

Trong khi đó, dứa lại là loại trái cây ngọt nhưng không gây béo, chứa nhiều loại vitamin, chất dinh dưỡng và chất xơ rất tốt cho cơ thể. 100g dứa chỉ chứa khoảng 50kcal nên hoàn toàn thích hợp để làm thức uống giảm cân.

An An (theo Brightside)

 
hotline
Quảng cáo: 091 2161163
Nội dung: 090 186 3399
 
TIN LIÊN QUAN
 
 
 
Bình luận 0
Chưa có bình luận nào cho bài viết này.
Gửi bình luận
Họ và tên *
E-mail *
Tiêu đề
Nội dung *
 
 
 
 
 
 
XEM NHIỀU NHẤT
 
 
 
 
 
 
  • Nguyễn Văn Mỹ

    Tác giả - Doanh nhân

    Gần trăm năm nay, cụm từ “Công tử Bạc Liêu” đã trở thành thành ngữ chỉ sự xa hoa, giàu có. Dần dà, danh xưng này gần như thuộc về ông Trần Trinh Huy, tên thật là Trần Trinh Quy, còn gọi là Ba Huy, giàu có nhất vùng Nam Bộ những năm đầu thế kỷ 20.

  • Bình Luận

    Bình luận

    Chuyện những con tàu đánh cá vỏ thép ở Bình Định vừa được đóng mới, đưa vào sử dụng không được bao lâu thì bị hư hỏng nặng là những câu hỏi nóng đang đặt ra trước dư luận và diễn đàn quốc hội.

  • Nguyễn Công Khế

    Nhà báo

    Mỗi năm, đến ngày Báo chí cách mạng Việt Nam, lại gợi tôi nhiều kỷ niệm buồn vui lẫn lộn. Tôi thông cảm cho Thế Thanh. Trước đây, khi tôi còn làm báo. Thế Thanh và Kim Hạnh đã rời vũ đài trước. Gặp tôi Thế Thanh thường tâm sự: "Mình chỉ muốn trở lại nghề báo thôi Khế ơi!". Nghề báo, đối với chúng tôi là lẽ sống, là khát vọng sống, đôi khi là sống và chết chứ không phải là nghề kiếm cơm đơn thuần.

  • Quốc Phong

    Nhà báo

    Chúng ta không nên và thậm chí, cần phải hết sức thận trọng trước những thông tin ở đâu đó cung cấp cho người làm báo dù có thể là rất chính xác vào mỗi kỳ "quy hoạch nhân sự" khi đằng sau đó là ý đồ của ai đó. Vô tình, chúng ta trở thành công cụ giúp cho một ai đó, một nhóm nào đó đang mưu cầu lợi ích riêng mà báo chí thì vô tư, không hay biết, trở thành cánh tay nối dài giúp họ.

  • Bình Luận

    Bình luận

    Cụ Huỳnh Thúc Kháng mang khí phách của người làm báo chân chính, như cụ Hồ nhận định, là của người cầm đuốc soi đường cho quốc dân đi.