ngày 16 tháng 01 năm 2018
Làm đẹp
 

Điều nên làm cho làn da trước khi bước qua tuổi 30

In bài viết
Cung cấp vitamin tốt cho da từ những thực phẩm tự nhiên là việc nên làm để có làn da đẹp - Ảnh: Internet
  Dưới đây là danh sách những điều cần phải làm để chăm sóc da, chống lại sự lão hóa và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tuổi tác làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của làn da.

Nạp vitamin tự nhiên

Có thể bác sĩ sẽ đề xuất một vài loại nào đó trong những trường hợp nhất định. Tuy nhiên nhìn chung, bạn nên nạp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết thông qua ăn uống, hơn là tốn tiền cho những viên thuốc vốn rất dễ gây ra tác dụng phụ và mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể.

Kem dưỡng mắt

Vùng da xung quanh mắt mỏng và nhạy cảm, do đó dễ bị tổn thương hơn. Và, nó lão hóa nhanh hơn so với những phần còn lại của da, đó là lý do tại sao chúng ta bắt buộc phải chú ý nhiều hơn đến vùng da quanh mắt. Bắt đầu chăm sóc vùng da quanh mắt bằng cách thoa kem mắt chuyên dụng để đảm bảo rằng nó luôn giữ ẩm và hydrat hóa mọi lúc.

Tẩy da chết

Tẩy da chết cho da mặt là một điều rất cần thiết để có một làn da sáng. Tuy nhiên, sau một thời gian nhất định, nếu không tẩy da chết, các tạp chất bụi bẩn sẽ làm bít lỗ chân lông gây ra mụn trứng cá. Sử dụng nguyên liệu tự nhiên để tẩy da chết hai lần một tuần sẽ giúp làm sạch mụn trứng cá và thúc đẩy quá trình chống lão hóa cho làn da.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần

Hãy tìm cách thư giãn, xả stress sau mỗi ngày làm việc căng thẳng, như đi chơi, gặp gỡ bạn bè hàng tuần để cuộc sống thêm màu sắc. Nếu bạn gặp rắc rối về một vấn đề tâm lý nào đó, như stress hay trầm cảm, đừng làm ngơ. Hãy tìm sự giúp đỡ từ người thân và các chuyên gia.

Sử dụng tinh dầu

Tinh dầu có chứa các chất dinh dưỡng và vitamin giúp nuôi dưỡng da. Tác dụng của tinh dầu giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm do đó ngăn ngừa được làn da mệt mỏi thiếu sức sống. Dùng tinh dầu vào thói quen chăm sóc sắc đẹp của bạn trước khi bước qua tuổi 30 để đảm bảo rằng làn da luôn sạch sẽ và mịn màng.

Kem chống nắng

Các chuyên gia chăm sóc da khuyên phụ nữ sử dụng kem chống nắng ngay cả khi họ chỉ đi ra ngoài trong vài phút. Điều này là do những tổn hại do ánh nắng mặt trời mà da bạn trải qua trong những năm đầu bắt đầu xuất hiện trong độ tuổi 30 và 40 của bạn. Vì vậy, bảo vệ làn da của bạn tránh khỏi các tia UV có hại để đảm bảo rằng làn da của bạn luôn tươi trẻ.

Ngủ đủ 7-8 tiếng một đêm

Mất ngủ hay trằn trọc, ngủ muộn hay ngủ quá ít đều là những lý do khiến da bạn ngày càng xấu đi. Hãy tạo ra thói quen ăn ngủ giờ giấc, đi ngủ đúng giờ quy định bất kể là bạn đã xong việc hay chưa. Thức cố chỉ khiến bạn thấy uể oải và thêm stress vào hôm sau. Hơn nữa, để giữ được sức khỏe và sắc đẹp bạn nhất thiết phải ngủ đủ 7-8 tiếng một đêm.

Thiên Kim (tổng hợp)

 

 
hotline
Quảng cáo: 091 2161163
Nội dung: 090 186 3399
 
TIN LIÊN QUAN
 
 
 
Bình luận 0
Chưa có bình luận nào cho bài viết này.
Gửi bình luận
Họ và tên *
E-mail *
Tiêu đề
Nội dung *
 
 
 
 
 
 
XEM NHIỀU NHẤT
 
 
 
 
 
 
  • Lê Học Lãnh Vân

    Chuyên gia quản trị

    Đến hôm nay, đã quá thời hạn Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc hứa sẽ có “phương án xử lý dứt điểm” trạm thu phí BOT Cai Lậy (trạm Cai Lậy), mà phương án vẫn chưa được đưa ra. Những ngày này lại bùng nổ sự chống đối trạm thu phí Cần Thơ – Phụng Hiệp và trạm BOT Sóc Trăng. Các trạm BOT ở nhiều địa phương khác cũng đang “nóng”!

  • Hồ Hùng

    Nhà báo

    “Đi có 150 mét mà chuyến đi, chuyến về đóng 280.000 đồng, đau như bò đá không? Trong khi phí đường bộ xe tui đã đóng mỗi năm 13 triệu đồng”, chị Vân, tài xế, nói vậy với nhân viên thu phí Trạm BOT T2 (Q.Thốt Nốt, TP.Cần Thơ). Trước đó, ông Nguyễn Nhật, Thứ trưởng Bộ GTVT khẳng định, các trạm đều đặt đúng quy trình.

  • Lê Học Lãnh Vân

    Chuyên gia quản trị

    Những câu chuyện và bài học lịch sử mà ông Trương Tấn Sang dẫn lại và rút ra là những câu chuyện và bài học mà dân Việt thuộc nằm lòng. Việc ông Sang dẫn ra, nhắc lại không hề thừa, nhất là trong thời buổi này khi xã hội đang có nhiều điều đáng suy nghĩ.

  • Quốc Phong

    Nhà báo

    Đã đến lúc cần phải chấn chỉnh lại ngay công tác thanh, kiểm tra, kiểm toán, không chỉ về nghiệp vụ mà còn về tinh thần trách nhiệm trước Đảng, trước nhân dân...

  • Bình Luận

    Bình luận

    Đầu năm, đầu tháng, nói những điều này không phải để bi quan hay hoài nghi những thành tựu đạt được mà để thấy đau đáu nhiều việc phải cùng nhau hợp sức và nỗ lực nhiều hơn. Để những kỷ lục buồn, những Guinness băn khoăn ngày càng thu hẹp và không có điều kiện sinh sôi.