ngày 18 tháng 01 năm 2018
Làm đẹp
 

Cách đơn giản giúp da không bị đen sạm khi đi bơi

In bài viết
Ảnh minh họa
  Bơi lội là môn thể thao phải vận động toàn diện giúp bạn sở hữu một cơ thể cân đối, vóc dáng khỏe mạnh. Đặc biệt, bơi lội giúp cơ thể nhanh chóng đốt cháy năng lượng từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Theo nhiều nghiên cứu, một giờ bơi lội giúp cơ thể giải phóng lượng calo tương đương 6 tiếng chạy bộ nên hiệu quả giảm cân rất cao. Mặc dù hiệu quả vậy thế nhưng rất nhiều bạn gái lo ngại đi bơi ở hồ bơi thường xuyên sẽ khiến da bị đen.

Nguyên nhân chính là do nước ở hồ bơi có chứa rất nhiều clo và nhiều hóa chất khác có tác dụng giúp làm trong và làm sạch nước khiến cho làn da của bạn bị đen sạm, khô và rất dễ bắt nắng.

Để hạn chế tình trạng này khi đi bơi bạn nên  thực hiện những bước sau đây để bảo vệ làn da

Uống nhiều nước

Trước khi xuống bể bơi, bạn nên cung cấp cho cơ thể một lượng nước cần thiết để cơ thể không bị khử nước trong quá trình bơi. Khi cơ thể đươc cung cấp đủ nước thì làn da sẽ trở nên căng mịn. Ngược lại, nếu cơ thể thiếu nước thì làn da sẽ bị lão hóa, hình thành nên các nếp nhăn và mất đi vẻ tươi sáng.

Thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng trước khi đi bơi

Bạn cần bôi một lớp kem dưỡng ẩm thật đều cho toàn bộ cơ thể để tạo ra lớp màng ngăn cách da với clo trong nước. Sau đó, thoa thêm một lớp kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím và các hóa chất có trong nước hồ bơi. Lưu ý nhỏ là bạn nên sử dụng loại kem chống nắng thật chất lượng (kem chống nắng tốt nhất nên có chỉ số SPF trên 30 và là loại kem không trôi, không thấm nước) để làn da của mình được bảo vệ một cách tốt nhất.

Nên bôi trước khi xuống hồ khoảng 30 – 40 phút và khi bôi kem dưỡng ẩm cũng như kem chống nắng thì phải bôi một lớp dày và đều đặn, đủ để che phủ kín làn da. Khi thoa kem, bạn cần lưu ý đến vùng tai, cổ, chân và những vùng nhạy cảm khác trên cơ thể.

Tắm qua nước không chứa clo trước khi xuống hồ bơi

Trước khi xuống bể, bạn nên làm ướt tóc và da bằng nước sạch không chứa clo trước. Hãy để tóc ngậm nước thoải mái trong khoảng 3-5 phút. Khi tóc và da đã bão hòa nước ngọt thì chúng sẽ ít hấp thụ nước trong bể bơi, điều này sẽ làm giảm tác hại của clo (bạn cũng có thể áp dụng cách này khi đi tắm biển nữa đấy). Tuy nhiên, bạn nên nhớ là đừng tắm gội quá sạch sẽ trước khi đi bơi nhé, bởi như vậy sẽ làm tóc và da mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên.

Ngoài ra, để bảo vệ tóc bạn nên sử dụng dầu xả hoặc một ít kem ủ thoa lên tóc sau đó dùng mũ trùm đầu để bảo vệ tóc khỏi xơ rối do nước clo dưới hồ bơi.

Tắm lại với sữa tắm sau khi bơi

Sau khi bơi xong thì bạn cần tắm lại thật kỹ với các loại sữa tắm giàu dưỡng chất để loại bỏ clo và các chất độc hại bám trên da. Thoa thêm kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu để giúp tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho da, tránh cho da không bị khô.

Bên cạnh đó, trong tuần bạn cũng có thể đắp mặt nạ toàn thân cho da để bổ sung đủ dưỡng chất hơn. Bạn có thể đắp bằng sữa chua không đường, sau đó nằm thư giãn trong khoảng 15 phút rồi tắm lại và sử dụng sữa dưỡng thể.

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Không nên đi bơi ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 16 giờ vì lúc này tia cực tím hoạt động cực kỳ mạnh mẽ, dễ làm cho làn da đen sạm. Nên đi bơi trong khoảng thời gian từ 17 - 20 giờ hoặc 6 – 9 giờ sáng, hoặc hồ bơi có mái che, khuất nắng, thì việc bị đen da sẽ rất khó xảy ra.

Mộc Lam (th)

 
hotline
Quảng cáo: 091 2161163
Nội dung: 090 186 3399
 
TIN LIÊN QUAN
 
 
 
Bình luận 0
Chưa có bình luận nào cho bài viết này.
Gửi bình luận
Họ và tên *
E-mail *
Tiêu đề
Nội dung *
 
 
 
 
 
 
XEM NHIỀU NHẤT
 
 
 
 
 
 
  • Lê Học Lãnh Vân

    Chuyên gia quản trị

    Đến hôm nay, đã quá thời hạn Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc hứa sẽ có “phương án xử lý dứt điểm” trạm thu phí BOT Cai Lậy (trạm Cai Lậy), mà phương án vẫn chưa được đưa ra. Những ngày này lại bùng nổ sự chống đối trạm thu phí Cần Thơ – Phụng Hiệp và trạm BOT Sóc Trăng. Các trạm BOT ở nhiều địa phương khác cũng đang “nóng”!

  • Hồ Hùng

    Nhà báo

    “Đi có 150 mét mà chuyến đi, chuyến về đóng 280.000 đồng, đau như bò đá không? Trong khi phí đường bộ xe tui đã đóng mỗi năm 13 triệu đồng”, chị Vân, tài xế, nói vậy với nhân viên thu phí Trạm BOT T2 (Q.Thốt Nốt, TP.Cần Thơ). Trước đó, ông Nguyễn Nhật, Thứ trưởng Bộ GTVT khẳng định, các trạm đều đặt đúng quy trình.

  • Lê Học Lãnh Vân

    Chuyên gia quản trị

    Những câu chuyện và bài học lịch sử mà ông Trương Tấn Sang dẫn lại và rút ra là những câu chuyện và bài học mà dân Việt thuộc nằm lòng. Việc ông Sang dẫn ra, nhắc lại không hề thừa, nhất là trong thời buổi này khi xã hội đang có nhiều điều đáng suy nghĩ.

  • Quốc Phong

    Nhà báo

    Đã đến lúc cần phải chấn chỉnh lại ngay công tác thanh, kiểm tra, kiểm toán, không chỉ về nghiệp vụ mà còn về tinh thần trách nhiệm trước Đảng, trước nhân dân...

  • Bình Luận

    Bình luận

    Đầu năm, đầu tháng, nói những điều này không phải để bi quan hay hoài nghi những thành tựu đạt được mà để thấy đau đáu nhiều việc phải cùng nhau hợp sức và nỗ lực nhiều hơn. Để những kỷ lục buồn, những Guinness băn khoăn ngày càng thu hẹp và không có điều kiện sinh sôi.