ngày 28 tháng 04 năm 2017
Thiên nhiên & Môi trường
 

Tránh ánh nắng Mặt trời cũng có hại như hút thuốc lá

In bài viết
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp tăng cường sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ
  Theo The Daily Mail, nhiều người trong chúng ta quá vội vàng thu xếp ra khỏi nhà vào buổi sáng và quên để mở rèm cửa. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng điều đó là nguy hiểm cho vóc dáng và sức khỏe chúng ta.

Những người ăn mặc trong bóng tối, có thiên hướng dễ bị tăng cân. Có lẽ tất cả là do ánh sáng tự nhiên ảnh hưởng đến nhịp sinh học. Có 54 người tình nguyện tham gia nghiên cứu. Theo kết quả công bố trên tạp chí PLoS ONE, những người tránh ánh sáng tự nhiên vào buổi sáng đã vô tình bỏ lỡ lợi ích của ánh sáng Mặt trời mang lại để thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Các chuyên gia đã đánh giá mối liên hệ giữa ánh sáng, giấc ngủ và chỉ số khối cơ thể (BMI). Họ đã phát hiện ra rằng chỉ khoảng 20-30 phút tiếp xúc với ánh sáng cũng có thể ảnh hưởng đáng kể trọng lượng cơ thể. Những người tiếp xúc với ánh sáng Mặt trời, chỉ số BMI thường thấp hơn. Các kết quả đó không phụ thuộc vào chế độ ngủ và chế độ ăn uống.

Một công trình nghiên cứu khác, có sự tham gia của gần 30.000 phụ nữ ở Thụy Điển (được theo dõi trong vòng 20 năm) đã cho thấy rằng tình trạng thiếu ánh sáng Mặt trời cũng nguy hiểm cho sức khỏe chẳng kém gì hút thuốc lá. Đây là kết luận do các chuyên gia ở Viện Karolinska, Thụy Điển, công bố trên tạp chí Journal of Internal Medicine.

Trong số những người tham gia nghiên cứu, những người thường xuyên tắm nắng, nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và các bệnh khác (trừ ung thư) đều đã giảm.

Tiến sĩ Pelle Lindqvist, nhà dịch tễ học, người đứng đầu nghiên cứu, cho biết nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng: “Những người không hút thuốc nhưng né tránh ánh nắng Mặt trời có tuổi thọ tương tự như những người hút thuốc thuộc nhóm tiếp xúc ánh nắng Mặt trời nhiều nhất. Điều đó cho thấy rằng tránh ánh nắng Mặt trời là một yếu tố nguy cơ gây tử vong tương tự như hút thuốc".

Vũ Trung Hương

 
hotline
Quảng cáo: 091 2161163
Nội dung: 090 186 3399
 
TIN LIÊN QUAN
 
 
 
Bình luận 0
Chưa có bình luận nào cho bài viết này.
Gửi bình luận
Họ và tên *
E-mail *
Tiêu đề
Nội dung *
 
 
 
 
 
 
XEM NHIỀU NHẤT
 
 
 
 
 
 
  • Lê Học Lãnh Vân

    Chuyên gia quản trị

    Tác giả xin cám ơn các độc giả đã góp ý, phản hồi bài viết 'Bắt cướp cũng cần có lòng nhân'. Theo ghi nhận tới lúc này, trên báo điện tử Một Thế Giới có 9 phản hồi, cả 9 đều không đồng ý với bài viết.

  • Hoàng Linh

    Nhà báo

    “Làm bác sĩ phải chạy nhanh như vận động viên điền kinh!”. Một bác sĩ đã nói với tôi như vậy khi dư luận đang xôn xao về nạn bạo lực đang tác động vào ngành y.

  • Quốc Phong

    Nhà báo

    Dự án Formosa có thể xem là một thảm họa điển hình về môi trường mà chúng ta phải trả giá. Việc các cấp, các ngành đã và đang tiến hành xử lý kỷ luật những người có trách nhiệm trong cả quá trình dựng nên dự án thật sự cũng là hồi chuông cảnh tỉnh cho mỗi cá nhân có trách nhiệm tham gia các khâu để hình thành nhà máy luyện thép nói trên.

  • Lê Học Lãnh Vân

    Chuyên gia quản trị

    Một clip lưu truyền hôm qua trên mạng ghi lại hình ảnh một xe taxi lao thẳng vào xe máy của một người đàn ông đang giật túi xách của 2 người phụ nữ trên đường phố Sài Gòn. Tôi thật sự thấy “sốc” với cảnh trong clip, và thót tim vì tính mạng của người đàn ông nọ.

  • Đoàn Đạt

    Nhà báo

    Mấy hôm nay dư luận như nóng lên với đề xuất có ảnh hưởng đến hơn một nửa dân số TP.HCM: Đề xuất cấm xe máy tại một hội thảo về kiểm soát nhu cầu sử dụng xe cá nhân. Trong số các đề xuất cấm xe máy, có đề xuất khá “đanh thép” của PGS-TS Phạm Xuân Mai, Trưởng khoa Kỹ thuật giao thông Đại học Bách khoa TP.HCM. Xin có đôi điều tranh luận cùng ông.