ngày 18 tháng 12 năm 2017
Thiên nhiên - Môi trường
 

Tránh ánh nắng Mặt trời cũng có hại như hút thuốc lá

In bài viết
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp tăng cường sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ
  Theo The Daily Mail, nhiều người trong chúng ta quá vội vàng thu xếp ra khỏi nhà vào buổi sáng và quên để mở rèm cửa. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng điều đó là nguy hiểm cho vóc dáng và sức khỏe chúng ta.

Những người ăn mặc trong bóng tối, có thiên hướng dễ bị tăng cân. Có lẽ tất cả là do ánh sáng tự nhiên ảnh hưởng đến nhịp sinh học. Có 54 người tình nguyện tham gia nghiên cứu. Theo kết quả công bố trên tạp chí PLoS ONE, những người tránh ánh sáng tự nhiên vào buổi sáng đã vô tình bỏ lỡ lợi ích của ánh sáng Mặt trời mang lại để thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Các chuyên gia đã đánh giá mối liên hệ giữa ánh sáng, giấc ngủ và chỉ số khối cơ thể (BMI). Họ đã phát hiện ra rằng chỉ khoảng 20-30 phút tiếp xúc với ánh sáng cũng có thể ảnh hưởng đáng kể trọng lượng cơ thể. Những người tiếp xúc với ánh sáng Mặt trời, chỉ số BMI thường thấp hơn. Các kết quả đó không phụ thuộc vào chế độ ngủ và chế độ ăn uống.

Một công trình nghiên cứu khác, có sự tham gia của gần 30.000 phụ nữ ở Thụy Điển (được theo dõi trong vòng 20 năm) đã cho thấy rằng tình trạng thiếu ánh sáng Mặt trời cũng nguy hiểm cho sức khỏe chẳng kém gì hút thuốc lá. Đây là kết luận do các chuyên gia ở Viện Karolinska, Thụy Điển, công bố trên tạp chí Journal of Internal Medicine.

Trong số những người tham gia nghiên cứu, những người thường xuyên tắm nắng, nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và các bệnh khác (trừ ung thư) đều đã giảm.

Tiến sĩ Pelle Lindqvist, nhà dịch tễ học, người đứng đầu nghiên cứu, cho biết nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng: “Những người không hút thuốc nhưng né tránh ánh nắng Mặt trời có tuổi thọ tương tự như những người hút thuốc thuộc nhóm tiếp xúc ánh nắng Mặt trời nhiều nhất. Điều đó cho thấy rằng tránh ánh nắng Mặt trời là một yếu tố nguy cơ gây tử vong tương tự như hút thuốc".

Vũ Trung Hương

 
hotline
Quảng cáo: 091 2161163
Nội dung: 090 186 3399
 
TIN LIÊN QUAN
 
 
 
Bình luận 0
Chưa có bình luận nào cho bài viết này.
Gửi bình luận
Họ và tên *
E-mail *
Tiêu đề
Nội dung *
 
 
 
 
 
 
XEM NHIỀU NHẤT
 
 
 
 
 
 
  • Bình Luận

    Bình luận

    Ai lại dở hơi ước làm người Campuchia, cái xứ dưới mắt không ít người là xứ nghèo khổ lạc hậu (?). Hỏi ra, nhiều thứ họ cũng hơn minh. Từ chuyện làm du lịch, xuất khẩu gạo cho đến việc bảo tồn, an ninh xã hội. Không thấy cảnh chích cá bằng điện, trộm chó và gia súc. Hoàng cung của vua bán vé cho khách vào tham quan thoải mái. Xe ô tô để ngoài đường cả đêm không sợ bị gỡ logo, bẻ kính…

  • Lê Học Lãnh Vân

    Chuyên gia quản trị

    Một trạm thu phí Cai Lậy có đáng để xã hội lãng phí những nguồn lực xã hội vô giá không? Cho dù trạm thu phí đó có liên quan tới hệ thống BOT toàn quốc đi nữa, tôi cho rằng không đáng.

  • Bình Luận

    Bình luận

    Sau một thời gian tạm lắng, dư luận tiếp tục ồn ào xung quanh chuyện đề xuất cải tiến chữ tiếng Việt của PGS.TS Bùi Hiền được vào đề thi Ngữ văn một số trường THPT. Có nhiều ý kiến phản ứng gay gắt về cách làm này.

  • Bình Luận

    Bình luận

    Học thuyết kinh tế của John M. Keynes diễn tả trong tác phẩm nổi tiếng của ông (Lý thuyết tổng quát về nhân dụng, lợi tức và tiền tệ) đã nhấn mạnh đến các hiện tượng tiêu cực mang tính phổ biến ở các nước kinh tế chậm phát triển, làm cho các nước đó càng luẩn quẩn trong vòng chậm tiến.

  • Bình Luận

    Bình luận

    Giám đốc Sở GD-ĐT TP.HCM Lê Hồng Sơn trả lời đại biểu tại phiên chất vấn kỳ họp thứ 6, HĐND sáng 6.12 về biên soạn sách giáo khoa rằng, sau khi biên soạn xong, bộ sách sẽ được trình lên Bộ GD-ĐT để bộ phê duyệt trước rồi mới thực hiện, tất nhiên phải hoàn tất trước khi thực hiện chương trình giáo dục phổ thông mới.