ngày 29 tháng 06 năm 2017
Thiên nhiên & Môi trường
 

Tránh ánh nắng Mặt trời cũng có hại như hút thuốc lá

In bài viết
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp tăng cường sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ
  Theo The Daily Mail, nhiều người trong chúng ta quá vội vàng thu xếp ra khỏi nhà vào buổi sáng và quên để mở rèm cửa. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng điều đó là nguy hiểm cho vóc dáng và sức khỏe chúng ta.

Những người ăn mặc trong bóng tối, có thiên hướng dễ bị tăng cân. Có lẽ tất cả là do ánh sáng tự nhiên ảnh hưởng đến nhịp sinh học. Có 54 người tình nguyện tham gia nghiên cứu. Theo kết quả công bố trên tạp chí PLoS ONE, những người tránh ánh sáng tự nhiên vào buổi sáng đã vô tình bỏ lỡ lợi ích của ánh sáng Mặt trời mang lại để thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Các chuyên gia đã đánh giá mối liên hệ giữa ánh sáng, giấc ngủ và chỉ số khối cơ thể (BMI). Họ đã phát hiện ra rằng chỉ khoảng 20-30 phút tiếp xúc với ánh sáng cũng có thể ảnh hưởng đáng kể trọng lượng cơ thể. Những người tiếp xúc với ánh sáng Mặt trời, chỉ số BMI thường thấp hơn. Các kết quả đó không phụ thuộc vào chế độ ngủ và chế độ ăn uống.

Một công trình nghiên cứu khác, có sự tham gia của gần 30.000 phụ nữ ở Thụy Điển (được theo dõi trong vòng 20 năm) đã cho thấy rằng tình trạng thiếu ánh sáng Mặt trời cũng nguy hiểm cho sức khỏe chẳng kém gì hút thuốc lá. Đây là kết luận do các chuyên gia ở Viện Karolinska, Thụy Điển, công bố trên tạp chí Journal of Internal Medicine.

Trong số những người tham gia nghiên cứu, những người thường xuyên tắm nắng, nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và các bệnh khác (trừ ung thư) đều đã giảm.

Tiến sĩ Pelle Lindqvist, nhà dịch tễ học, người đứng đầu nghiên cứu, cho biết nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng: “Những người không hút thuốc nhưng né tránh ánh nắng Mặt trời có tuổi thọ tương tự như những người hút thuốc thuộc nhóm tiếp xúc ánh nắng Mặt trời nhiều nhất. Điều đó cho thấy rằng tránh ánh nắng Mặt trời là một yếu tố nguy cơ gây tử vong tương tự như hút thuốc".

Vũ Trung Hương

 
hotline
Quảng cáo: 091 2161163
Nội dung: 090 186 3399
 
TIN LIÊN QUAN
 
 
 
Bình luận 0
Chưa có bình luận nào cho bài viết này.
Gửi bình luận
Họ và tên *
E-mail *
Tiêu đề
Nội dung *
 
 
 
 
 
 
XEM NHIỀU NHẤT
 
 
 
 
 
 
  • Bình Luận

    Bình luận

    Tuần rồi, các thông tin mà Thượng tướng Lê Chiêm, Thứ trưởng Bộ Quốc phòng, đưa ra tại buổi làm việc giữa Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc với lãnh đạo TP.HCM khiến dư luận đồng tình. Bên cạnh thông tin về số phận sân golf Tân Sơn Nhất trên đất quốc phòng “trong lòng” sân bay Tân Sơn Nhất sẽ được cân nhắc vì trên cơ sở “ưu tiên phát triển hàng không, phát triển kinh tế - xã hội”, hai thông tin khác liên quan đến hai vấn đề lớn khác, mở ra khả năng phân bổ lại nguồn lực và sắp xếp lại quản trị quốc gia.

  • Nguyễn Văn Mỹ

    Tác giả - Doanh nhân

    Gần trăm năm nay, cụm từ “Công tử Bạc Liêu” đã trở thành thành ngữ chỉ sự xa hoa, giàu có. Dần dà, danh xưng này gần như thuộc về ông Trần Trinh Huy, tên thật là Trần Trinh Quy, còn gọi là Ba Huy, giàu có nhất vùng Nam Bộ những năm đầu thế kỷ 20.

  • Bình Luận

    Bình luận

    Chuyện những con tàu đánh cá vỏ thép ở Bình Định vừa được đóng mới, đưa vào sử dụng không được bao lâu thì bị hư hỏng nặng là những câu hỏi nóng đang đặt ra trước dư luận và diễn đàn quốc hội.

  • Nguyễn Công Khế

    Nhà báo

    Mỗi năm, đến ngày Báo chí cách mạng Việt Nam, lại gợi tôi nhiều kỷ niệm buồn vui lẫn lộn. Tôi thông cảm cho Thế Thanh. Trước đây, khi tôi còn làm báo. Thế Thanh và Kim Hạnh đã rời vũ đài trước. Gặp tôi Thế Thanh thường tâm sự: "Mình chỉ muốn trở lại nghề báo thôi Khế ơi!". Nghề báo, đối với chúng tôi là lẽ sống, là khát vọng sống, đôi khi là sống và chết chứ không phải là nghề kiếm cơm đơn thuần.

  • Quốc Phong

    Nhà báo

    Chúng ta không nên và thậm chí, cần phải hết sức thận trọng trước những thông tin ở đâu đó cung cấp cho người làm báo dù có thể là rất chính xác vào mỗi kỳ "quy hoạch nhân sự" khi đằng sau đó là ý đồ của ai đó. Vô tình, chúng ta trở thành công cụ giúp cho một ai đó, một nhóm nào đó đang mưu cầu lợi ích riêng mà báo chí thì vô tư, không hay biết, trở thành cánh tay nối dài giúp họ.